다이어트 고민&질문
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운동하고 샤워하면 몸무게가 줄어있어요
토멍이
- 2018.08.14 18:26
- 114
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당연히 땀을 뺐으니까 몸무게가 줄은거라고 생각하시겠지만 운동중에도 물계속 마시고 운동끝나고도 마시고 샤워하고 나와서도 물 충분히 마시거든요
근데 0.4~02 키로가 빠져있어요
이거 왜그런거죠?
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수분이 더 빠졌기 때문이죠, 천천히 나눠 보충해 주세요, 정수기물은 정제수이기 때문에, 미네랄이 있는 음료를 마시면 더 도움이 될 겁니다.