다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침에 일어나면 전날 아침몸무게랑 똑같은가요?
토멍이
- 2018.08.14 18:28
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예를 들어 아침에 공복에 소변보고 잰 체중이 60키로고
저녁에 잰 몸무게가 61이면 그담날 아침에 일어나면
60키로로 다시 돌아오나요??? 1키로가 잠자는 동안 빠지나요??? 전 약간만 빠져있을뿐 완전히 돌아오진 않던데요 ㅠㅠㅠㅠ
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저는 아침에 꼭 배변을 합니다~저녁 잠들기전 몸무게와 아침배변 후 몸무게가 최소0.4kg에서 최대 0.7kg까지도 차이가 나더라구요~
전 최저치에서 3,4일간 0.1~3씩 조금씩 차오르다가 변보고나면 최저치 다시 갱신하더라구요...
매일 같을 수는 없습니다. 기본적으로 하루 활동하는 양이 동일할 수 없고.. 먹는 양이며 운동하는양이 동일하지 않으니까요... 체중을 가급적 동일 조건에서 재는건 그나마 오차를 줄이자는 의미지 그게 진짜다라는 의미는 아닙니다.
돌아오거나 더 빠지거나 좀 남거나 해요 그날그날 컨디션에 따라 아침 무게도 1kg 내외로 차이가 있어요