다이어트 일기
08월 14일 (음식 684kcal, 운동 391kcal)
구비구
- 2018.08.14 18:34
- 32
- 0
- 음식
- 운동
684/ 2069
391/ 344
성공
(1432)
아침식사 : 90kcal (13.16%)
| [GS25] 엘제이드 생 수박주스 | 90kcal |
오전 간식 : 35kcal (5.12%)
| 태양의 식후비법 더블유w차 | 35kcal |
점심식사 : 379kcal (55.41%)
| 머슬팜컴뱃크런치 | 156kcal |
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 탄두리맛 | 125kcal |
| 애호박 | 9kcal |
| 버섯구이 | 18kcal |
| 가지구이 | 30kcal |
| [뚜레쥬르] 통밀빵 | 41kcal |
오후 간식 : 180kcal (26.32%)
| [커피빈] 아메리카노 | 5kcal |
| [지민스통] 프로틴 통밀스콘 카카오듬뿍 | 84kcal |
| 복숭아 | 91kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
| [롯데칠성] 트레비 | 0kcal |
운동 : 391kcal
| 런닝머신 걷기 | 38kcal |
| 워킹 런지 | 35kcal |
| 사이드런지 | 60kcal |
| 스쿼트 | 176kcal |
| 헬스 | 82kcal |
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