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다이어트 일기

08월 14일 (음식 2090kcal, 운동 825kcal)

다신등급

BangJS
  • 2018.08.14 20:35
  • 85
  • 0

  • 음식
  • 운동

2090/ 2503

825/ 417

성공
(821)

아침식사 : 243kcal (11.63%)
새우볶음밥 243kcal

점심식사 : 823kcal (39.38%)
쫄면 299kcal
쌀밥 310kcal
고등어조림 214kcal

저녁식사 : 1,024kcal (49.00%)
[피자스쿨] 고구마피자 780kcal
[피자헛] 치킨텐더 244kcal

운동 : 825kcal
런닝머신 달리기 100kcal
스미스머신 스쿼트 49kcal
덤벨 런지 28kcal
레그프레스 42kcal
레그 익스텐션 14kcal
바벨 데드리프트 42kcal
싸이클 실내자전거 550kcal
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