다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2kg정도 빠진거 같은데... 왜 차이가 없을까요?
지방떵어리
- 2018.08.14 21:20
- 129
- 3
약 2kg정도 감량했는데 달라진게없어요.. 더 빼야겠죠ㅠㅠ
살이 빠졌는데 뭔가 허리가 좀 더 두꺼워진거같구...ㅠㅠ
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가설 1 근육량만 빠지고 체지방 변화가 없다
가설 2 근육량 늘려짐
대부분 초반에는 가설 1의 경우가 많더군요;
근육량이 증가했거나, 아니면 내장지방이 빠진거라 겉으로는 살이 빠진 것처럼 안 보일 수도 있어요! 불안해하지마시고, 여유를 가지시고 다이어트 하시면 예쁜 몸매 가지실 수 있으십니다❤
운동을 통해 2kg 감량을 하셨거나, 운동을 한 후에 체중이 증가한 경우는, 근육량이 늘어난 부분이 있으므로 걱정 안하셔도 될 것같습니다. 오히려 긍정반응 힘내요