다이어트 44일차
열정줌마
아침-바나나한개.구운계란두개점심-우유200.미숫가루저녁-고구마한개.적양파조금.무생채조금.양배추샐러드조금
운동 - 이소라다이어트 40분+실내자전거 40분 +강하나하체스트레칭 15분 +폼롤러스트레칭 15분내일은 아이들과 독립기념관에 가서 겁나걷고올게요 어쩌면 운동은 못할지도 모르겠네요 ㅜㅡㅜ다이어트를 해야할정도로 잘살수있게 해주신 그분들께가슴깊이 감사드립니다 ㅜㅡㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
미숫가루 고구마..다이어트식이 이런 비쥬얼이라니요~~일반식으로 식사양만 줄이니..빠졌다 늘고 제자리걸음이네요~ㅜㅜ다이어트식이로 도전할까봐요..
양파 생으로 드실수 있군요~ 저희집 식구들은 다들 양파광인데 남편만 생양파 먹고 저랑 딸은 구운 양파 먹거든요~ 양파가 혈관에도 혈압에도 좋다든데 다행이에요ㅎㅎ
첫본째 사진...스마일...귀여워요 ㅎㅎ
리벳 입에 맛있는건 다 그렇죠 뭐 칼로리폭탄 ㅋㅋㅋㅋ 저는 소보로성애자라 ㅜㅡㅜ 빵도 소보로만 먹어요 ㅎㅎ 빵순이가 빵안먹은지 정말 오래되었네요~~ 허허허
소보루..ㅋ 만들줄알아요~ 베이킹 배워서~설탕 버터로 만들어요~ 만들어보시면 못드실거예요 ㅎ ㅎ 설탕한그릇 ㅋ ㅋ버터 한그릇 ㅋ
열정줌마 소보루호두과자는 이름만들어도 칼로리대박느낌이에요.. ㅎㅎ수고 많으셨습니다. 편안한 밤 되세요~~
리즈니 그렇죠? 그럼 칼로리 난리나겠죠??ㅋㅋㅋㅋㅋ 소보루호두과자 정말 좋아하는데 남편과 아이들도 강제금지시켜야겠네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 내일도 화이팅이에요!!오늘 고생많으셨어요☆
열정줌마 소보루 호두과자는 패스하심이... 순대국밥 맛있게 드세요~~😄😄
리즈니 내일 너무 덥지만 않길 바라는중이에요 ㅜㅡㅜ 매번 가는데도 아직 어려서그런지 잘 모르더라구요 ㅜㅡㅜ 그래도 꿋꿋하게 열심히 걷고올게요!!^-^ 순대국밥을 꼭 먹고와야겠어요 흐흐흐 병천가면 소보루호두과자 꼭 사오는데 이번엔 안사오려고요 ㅜㅡㅜ 그럴수있겠....죠??ㅋㅋㅋㅋㅋ
아이들과 독립 기념관 가시는군요~ 정말 아이들 교육도 잘 시키고 열심이십니다!!👍👍👍
30일 다리라인 만들기 6일차 성공!
30일 아침먹기 10일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
미숫가루 고구마..
다이어트식이 이런 비쥬얼이라니요~~
일반식으로 식사양만 줄이니..
빠졌다 늘고 제자리걸음이네요~ㅜㅜ
다이어트식이로 도전할까봐요..
양파 생으로 드실수 있군요~ 저희집 식구들은 다들 양파광인데 남편만 생양파 먹고 저랑 딸은 구운 양파 먹거든요~ 양파가 혈관에도 혈압에도 좋다든데 다행이에요ㅎㅎ
첫본째 사진...스마일...귀여워요 ㅎㅎ
리벳 입에 맛있는건 다 그렇죠 뭐 칼로리폭탄 ㅋㅋㅋㅋ 저는 소보로성애자라 ㅜㅡㅜ 빵도 소보로만 먹어요 ㅎㅎ 빵순이가 빵안먹은지 정말 오래되었네요~~ 허허허
소보루..ㅋ 만들줄알아요~ 베이킹 배워서~
설탕 버터로 만들어요~
만들어보시면 못드실거예요 ㅎ ㅎ
설탕한그릇 ㅋ ㅋ버터 한그릇 ㅋ
열정줌마 소보루호두과자는 이름만들어도 칼로리대박느낌이에요.. ㅎㅎ수고 많으셨습니다. 편안한 밤 되세요~~
리즈니 그렇죠? 그럼 칼로리 난리나겠죠??ㅋㅋㅋㅋㅋ 소보루호두과자 정말 좋아하는데 남편과 아이들도 강제금지시켜야겠네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 내일도 화이팅이에요!!오늘 고생많으셨어요☆
열정줌마 소보루 호두과자는 패스하심이... 순대국밥 맛있게 드세요~~😄😄
리즈니 내일 너무 덥지만 않길 바라는중이에요 ㅜㅡㅜ 매번 가는데도 아직 어려서그런지 잘 모르더라구요 ㅜㅡㅜ 그래도 꿋꿋하게 열심히 걷고올게요!!^-^ 순대국밥을 꼭 먹고와야겠어요 흐흐흐 병천가면 소보루호두과자 꼭 사오는데 이번엔 안사오려고요 ㅜㅡㅜ 그럴수있겠....죠??ㅋㅋㅋㅋㅋ
아이들과 독립 기념관 가시는군요~ 정말 아이들 교육도 잘 시키고 열심이십니다!!👍👍👍