다이어트 일기
3일차 1.2키로 감량중
지유링링링
- 2018.08.14 21:50
- 64
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아침은 닭가슴살 혹은 계란
점심은 정상식단에서 밥을 1/3으로
저녁도 단백질 식사에 샐러드
워낙 쪘던 터라 시작한지 3일만에 많이 빠지고잇음
물 많이 마시고 쉬었던 운동도 목요일부터 다시 시작!
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