다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리 등록안하시는분 계시나요??
Sinia
- 2018.08.14 23:33
- 102
- 5
칼로리 등록을 한지 얼마 안되었는데 등록하면서 식단관리 하니 좋긴좋아요! 장점이 많아서 좋은데 단점도 있는것 같아요ㅠㅠ
문제가 뭐냐면 칼로리를 계산하면서 먹으니까 너무 적게 먹어지는것 같아요;
그래서 오히려 더 안빠지는게 아닐까 싶기도하도ㅠㅠ 너무 안먹으면 잘 안빠진다고 하더라구요ㅠㅠ
다신룸메님은 이럴때 어떻게 하세요??
몸무게만 등록하시나요??
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아 어플마다 중점을 두는게 다르군요! 참고해야겠어요 감사합니다
그건 맞아요ㅠㅠ 강박이 오죠;
기록은 하는데 목표 설정을 안 해요 성공, 실패 이 문구 때문에 저는 강박이 오더라고요
그렇군요ㅠㅠ
칼로리 등록은 다하구요 혹시 너무 적게 먹는다 싶으면 부족한 영양소체크해서 필요한거 더먹고 등록해요
그리규 운동 하고 등록해서 벨런스 맞춰요