01월 29일 (음식 1535kcal, 운동 106kcal)
| 우유 | 120kcal |
| 두부 | 79kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 볶음밥 | 650kcal |
| 돼지불고기 | 536kcal |
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 레그레이즈 | 40kcal |
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