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인바디 다이어트 중 처음해봤어요

다신등급

자몽물
  • 2018.08.15 00:17
  • 101
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뭐가 부족하고 충분한지 모르겠네요 근력키우고 기초대사량 늘려야되나요?

인바디 다이어트 중 처음해봤어요

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    디이인디인 2018.08.16 17:19

    저도 인바디하고싶어요...

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  • 정석
    먹고움직여 2018.08.15 00:58

    일단은 유산소운동을 중점적으로 하시는 게 좋을 거 같아요. 골격근량이 표준이시니 이걸 잘 유지하고, 체지방량만 줄이는 방향으로요.

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