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운동량 넘사벽입니다...
라미데 조금만더..조금만더..힘들어도 조금씩 욕심 낼때가 있더라구요😅
식단위주로 하자고 다짐해놓고 식단도 엉망이고 그래서 더하게 되나봐요^^
방화동조피디 오늘 헬스장 휴관일이고 친정 부모님 모시고 몸보신 하러 갔다가ㅎ친구도 만나고와서ㅎ 고열량 음식만 섭취한 하루가 됐네요ㅠ
항상볼때마다 운동량대단한듯싶어여 저도좀 본받아야할텐데 ㅠㅠ
와 운동량...ㄷㄷㄷ 런닝머신을 1시간55분을 하신건가요 대박... 체지방 다 부셔졌을거 같아요!!!!
이건좀심하다 그래도 잘 안빠지는게 헛점 이에요 ㅋㅋㅋ 정말 알차게 찌워났나봐요 꽉꽉!!
와 진짜 식단이 완전 다이어트식이네여!!! 저도 이렇게 챙겨 먹어야 되는데 대단해용!!!