다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자기전보다 아침에 몸무게가 느는 건 왜일까요?
꼬북꼬북북
- 2018.08.15 12:22
- 302
- 3
자기전 몸무게보다 공복 몸무게가 1.2키로가 늘어있어요
3일 연속 이러는데 이유가 뭔지 모르겠네요
먹고 자는것도 아니고 식단 잘 지키고 운동하고 자거든요
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몸이 붓는거같아요! 저도 야식을 거의 평생을 먹던 사람이라 밤만되면 눈이돌아버릴거같아요ㅋㅋ그래서 다신샵에서 산 배불리도먹고 우유도 200ml 먹고 토마토도먹고잘때도있는데 그러다보니 전날에 뭘 먹은날엔 아침에는 늘어있는데 저녁에운동하고 재보면 또 줄어있더라구요ㅋㅋ 옛날에는 운동하고 바로재면 더 늘었었는데 컨디션이나 그날먹은 음식에따라 좀 다른거같아요 이건 저도 고쳐야되는문제지만 체중에 너무 중점을 두지말고 둘레를재는게어떨까싶어요 그리고 아침에 자꾸 늘어있으면 보면 기분나쁘니 아침엔 체중계올라가지마세요!! 나는원래 붓는체질이다~ 하면되죠 뭐! ㅎㅎ
수분 아닌가요?
나트륨을 많이 섭취해서 몸이 붓는게 아닐까요?