다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동없이 굶어서뺀살
Haianwzij
- 2018.08.15 17:21
- 265
- 4
유지방법없을까요? 다시돌아갈까봐 겁나서 음식을 못먹겠어요
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저도 굶어서 20kg 뺐다가 다시 요요와서 운동으로 다이어트하고있습니다 그때 제일 후회되는건 차차먹으면서 운동할껄..이였습니다ㅠㅠ 하루에 조금씩이라도 먹는것도 운동도 늘려가보세요...저는 그때 그냥먹은게 너무 후회됩니다ㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.
굶어서 빠진살은 수분과 근육입니다 인바디 검사하시고 탄단지 챙겨서 운동하세요
굶어 빼셨다면 시간이 지날수록 기대량이 떨어지므로 하루빨리 뭐라도 드세요 그리고 서서히 운동량을 증가 시키세요 인풋 아웃풋입니다