다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
당이 너무. ㅠㅠ
구이사
- 2018.08.15 21:03
- 190
- 4
요즘 생리 할때가 되어서인지 ㅠㅠ 안그랬는데 식욕도 식욕이고 당이 너무 땡기네요. ㅠ 초콜릿..사탕 등등 ㅠㅠㅠ사탕도 독이겠죠..? ㅠ 안그래도 요새 3-4일째 몸무게가 정체되어있어 스트레스가 엄청낮니다..
배가 고파서 먹고싶은게 아닌디 뭐가 자꾸 먹고싶어요 ㅠㅠ 좀 나아질 방안이 모가 있을까요??
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구이사 하나 정도는 괜찮아요~~ 너무 스트레스 받는 것 보다는 하나 드세요! 대신 아침이랑 점심때 드시구요! 생리때는 부종때문에 몸무게가 늘 수 밖에 없어요ㅠㅜㅜㅜ 전 붓기가 심해서 2키로 정도 차이가 나요
츄파춥스 같은건 안되겠져? ㅠㅠ 아 글구 생리때 특별히 몸무게가 많아지거나 그러나요?
카카오 72% 이상인 초콜릿을 드시거나 아니면 마카롱같이 달달한 디저트 딱 하나만 드시고 유산소 운동 빡세게 해주세용
자두 같은 과일 얼려드세요 !! 찐단호박 얼려먹으면 더 달게 느껴져서 맛있더라구요 ㅎㅎ