비포&애프터
1000칼로리 후기
꼬코블루
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- 2018.08.15 21:37
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1000칼로리 두번째 후기네요!!
3끼를 1000칼로리로 채우다보니 아무래도 야채나 저염 위주로 구성할 수 밖에 없었어요.
그나마 다행인 것은 닭가슴살 소세지를 알게되어서 큰 도움이 되었다는 거에요!!
식단은 주로 양상추랑 토마토나 사과, 닭가슴살 소세지, 호밀빵으로 구성하였어요.
대신에 아침은 일반식으로 먹었어요. 삼시 세끼를 모두 저렇게 먹으면 저녁에 자극적인 음식이 끌리더라구요 ㅠ
1000칼로리를 하면서 가장 좋았던 변화는 짜게 먹던 입맛을 저염으로 바꾸었고, 위가 많이 줄었다는 거에요!!
1000칼로리 하면서 정말 먹고 싶던게 많아가지고 힘든 날도 많았지만 그래도 꿋꿋하게 참았던 게 보람있네요😭
남은 도전들도 열심히 해보려구요!!
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멋있으세요ㅠ 학
우와 저도 천칼로리도전중!!홧팅입니당
멋지네요
천칼로리로 제한하면 식탐강해지고 요요 옵니다 몸무게별로 권장 칼로리보다 조금 못 미치게 드셔야 건강하게 요요없이 뺄수 있어요
와 멋져요ㅠㅠ
멋져요
대단하세욤..bb
식단 구성이 힘들어요
식욕 참는게 제일 힘든것 같아요 화이팅!