다이어트 성공할 사람들 구함
다이어트1일차
가벼워질꺼야람
- 2018.08.16 01:05
- 42
- 2
아침식단 사과.두부
점심닭가슴살현미주먹밥
저녁쉐이크.간식바나나
아메리카노
물2리터
걷기2시간유산소운동했어용!!!
일단주말전까지 식단적응부터하고
본격 운동들어갈려구요!!
모두화이팅
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저는 물마시기가 어렵더라구요 계속 일부러 물도 계속 들고다니는데 안넘어가요ㅜ 그래서 많이 마셔도 1리터랍니다 대단하셔요! 앞으로 같이 화이팅해요★★
힘내셔요~