다이어트 일기
08월 14일 (음식 1883kcal, 운동 420kcal)
해빔시
- 2018.08.16 01:33
- 53
- 0
화니팅
- 음식
- 운동
1883/ 2045
420/ 340
성공
(242)
아침식사 : 768kcal (40.79%)
| 술빵 | 84kcal |
| 17곡 미숫가루 | 684kcal |
점심식사 : 650kcal (34.52%)
| 급식 | 650kcal |
오후 간식 : 35kcal (1.86%)
| [롯데] 롯데샌드 깜뜨 | 35kcal |
저녁식사 : 215kcal (11.42%)
| 상추 | 2kcal |
| 닭가슴살 | 20kcal |
| [한성기업] 크래미 | 27kcal |
| [샐러디] 허니머스타드드레싱 | 70kcal |
| xs음료수 | 10kcal |
| 삶은 계란 | 86kcal |
야식 : 215kcal (11.42%)
| [서울우유] 요하임 플레인 요거트 | 59kcal |
| 꿀 | 31kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 | 77kcal |
| [정성제과] 쫀득쫀득쫀디기 | 48kcal |
운동 : 420kcal
| 잠자기 취침 수면 | 54kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 13kcal |
| 스쿼트 | 264kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
| 박봄다리운동 | 80kcal |
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