다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
종아리 살? 근육?
uncommon
- 2018.08.16 04:00
- 545
- 4
종아리 만지면 말랑한데 어떻게 빼야할 지 모르겠어요ㅠㅠ 알인건지 지방인건지.. 운동이랑 마사지를 병행하면 나아지나요? 괜히 운동했다가 더 두꺼워 질까봐 걱정이에요ㅠ
사진엔 좀 얇게 나왔는데 실제로는 종아리가 다른 부위에 비해서 두꺼워요!
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uncommon 줄넘기 하시면서 스트레칭과 마사지 병행하셔서 뭉친 근육들 풀어주시고, 식단조절 하시면 효과 보실 것 같아요!
윱니버스 감사합니다🙈
윱니버스 운동은 어떤 운동 중심으로 해야할까요?!
넵 운동과 마사지 병행해주세요! 스트레칭도 꼭꼭 해주시구요