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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

2개월만에 일반L사이즈 옷 입어야하는데

다신등급

걷자걷장
  • 2018.08.16 09:58
  • 79
  • 1

어떡해야하죠..
지금은 164에 77 입니다...

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  • 다신
    49쩜9 2018.08.16 12:14

    칼로리 처방받으셔서 1일 섭취 칼로리 관리하시고,
    도전 30일 리스트 중 식단관련 한두개(밀가루, 당, 야식 강추), 운동관련 한두개 골라서 2개월 꾸준히 해보시길!

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