자유게시판
식이조절 힘들죠
행복♥
- 2014.10.13 13:28
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식이조절이 힘들기는 한데
세끼 다 칼로리 조절해가며 밥 먹는 것보다
하루 두끼는 바나나
혹은 하루 두끼는 고구마
이런식으로 하면 진짜 딱 그거 하나막 먹게되니 수월하더라구요
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ㅎㅎ 점심은 밥 먹고 아침 저녁 바나나 하나씩 먹고있는데
바나나 무지 좋아해서 행복하고 익숙해서 배는 그닥 안고파요ㅎㅎ 3주하고있는데 간식유혹받은적 없어요
맞아요 차라리 그거 편하긴한데 배고프실거같아요ㅜㅜ 밥은 한끼라도 챙겨드세요!!
한가지만 먹어도 많이먹으면 안된다는게 함정ㅜㅜ성공하세요~
그렇게 드시면 밤에 배 고프실 것 같아요..;;ㅎ
그렇지만 하루한끼에 바나나만 먹는건 너무 적게드시는거아닌가요? 작은접시를 사서 한끼에.먹을양만 덜어서 식탁에는 그 접시만 두고 먹는것도 좋아요!