다이어트 일기
아침으로 포도 한 송이 어떤가요??
바람띄움
- 2018.08.17 07:10
- 170
- 3
원래는 1일 1식으로 점심만 먹으료고 했는데 그러면 오히려 안좋다네요 그래서 아침을 포도 한 송이씩 먹고 있는데 포도 칼로리가 꽤 된다더라구요 괜찮을까요??
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감사합니다!!
포도는 당도많고 칼로리높아서
차라리 사과드시는게나을거같아요
제가알기론 포도가 칼로리도 높은편이지만 GI지수도 높아서.. 한송이를 매일매일 드시는건 별로 추천드리고싶지 않네요 ㅜ 차라리 사과반개나 바나나 하나 고구마 하나 스크램블이나 삶은 달걀 이렇게 드세요 ㅜㅜ