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유산소만하고있는데근력도같이해야겠죠?
민정맘90
- 2018.08.17 11:56
- 62
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다이어트한지한달좀더됐고사이클30분씩타고있어요.식단두요
4키로정도감량했는데살좀빼고근력하려고햇는데지금부터라도같이해야할까요?
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유산소로만 살뺏더니
살이 다 쳐졌어요 .
제가 제이제이 동영상 즐겨보는데 남자와 여자의 다이어트시 원하는 핏이 다르데요. 유무산소결합 운동이 여자몸엔 좋다고 하던데~유튜브 한번 찾아보셔요"