인바디 재고왔네요
장장 4개월간 나름열심히 운동하고 아침도 열심히 먹고 매달 평균2키로 정도씩 꾸준히 빠져서 8키로 다욧시작은 5개월이니깐10키로가 빠졌어요🤗🤗🤗
워낙 몸무게가 많이 나가고 근육질 뚱땡이라 다욧이 쉽진않지만 체지방만 근8키로빠졌으니 잘한거겠죠
앞으로 갈길이 멀디멀지만 항상 그룹방 들어와서 자극받고 갑니다요
몇년잡고하는 다욧이에요
다른분들 한달에 10키로 빠진것보면 난 어쩌나싶기도하다가 난 다시는 요요안생기게할꺼야란 일념으로 천천히갑니다.
다른분들도 화이팅 모두모두 행복하서요😁😁😁
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천사의지구살이 감사해요
천사님도 많이 노력하시니 좋은결과있을거에요
우와 대박 10킬로중 8킬로가 체지방감량이라니 너무 대단하고 부러운 결과네요 ㅠㅠ 멋져요
죽거나살거나 네네 둘째낳고 운동을 전혀못하다가 얼집보내고 운동을 하니 몸에서 운동이 받나봐요
더더화이팅할께요
방화동조피디 감사해요
공부도 모범생은 못됐는데 다욧역시 잔머리로 하고있네용 ㅋ
10키로 빠진거 중에 체지방이 8kg이요? 대박이네요... 정말 모범적인 다이어트 하셨습니다. 너무 축하드려요 ^^
오!!!! 5개월간 10키로감량!!
거기다가 체지방만 8키로
감량이라니ㅠㅠ너무
잘하고계세요 요요안생기게
천천히 적당히 건강하게
목표까지 달성해봐요👍💕
라미데 ㅋ 전 미안할정도로 다먹고다이어트해요
아침만 절식이요
그게 제가 유지할수있었던 비결같아요
너무 안드시면서하면 힘들고 요요도 금방와여 어느정도 드시면서 하는게 좋을듯이여
다이어트 진짜 평생인듯 화이팅이여^^
하고싶은거다해 이번 목표는 기초대사량 올리기에요
방법모색중요ㅋ
정말 딱 제가 원하는 목표네요 ㅎㅎ 체지방만 감량! 저도 천천히 가되 요요 안오는게 목표라서~~ 체지방 감량 축하드려요~♡
라미데 네네 어릴땐 단기간 살빼고 바로 요요오고 했는데 이젠 나이가 드니 천천히 가더라도 바르게 가자는생각이 들더라구요