다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
굶는 다이어트
서진1018
- 2018.08.18 00:32
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운동을 많이 안 하는 대신에 하루에 한 끼만 먹으면 살이 많이 빠지나요??
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처음에만 몸무계숫자가 내려가다가 시간좀지나면 몸무계는 계속 정체되고 식사량 조금만 늘려도 요요오기쉽게되요
굶으면 몸 속에서 비상상태로 인지하여 지방을 영양분으로 축척합니다. 초반에는 어느정도 빠지겠지만 꾸준한 감량이 힘들어져요