다이어트 일기
08월 17일 (음식 2143kcal, 운동 320kcal)
십오감량도전!!
- 2018.08.18 20:54
- 21
- 0
- 음식
- 운동
2143/ 2437
320/ 406
성공
(208)
아침식사 : 480kcal (22.40%)
| 데미소다 애플 (CAN) | 100kcal |
| [크리스피크림도넛] 오리지널 글레이즈드 | 195kcal |
| [크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈 | 100kcal |
| [크라운] 화이트하임 | 85kcal |
오전 간식 : 31kcal (1.45%)
| 초코칩쿠키 | 31kcal |
점심식사 : 525kcal (24.50%)
| [본도시락] 다이어트 닭가슴살 도시락 | 525kcal |
오후 간식 : 200kcal (9.33%)
| [크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈 | 200kcal |
저녁식사 : 907kcal (42.32%)
| 떡라면 | 538kcal |
| 포도 | 69kcal |
| [롯데] 초코파이 | 300kcal |
운동 : 320kcal
| 빠르게걷기 | 320kcal |
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