다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물을 너무 많이 먹으면 안좋은가요?
gyngyn
- 2018.08.19 08:09
- 118
- 3
안녕하세요
제가 하루에 물을 4리터정도 마셨는데
다이어트를 시작하고 운동도 병행하면서 하루에 물을 6리터정도 그이상으로 마실때도 많아요
주변에서 물을 많이 마시는거는 좋지만 너무 많이 마시면 안좋다는데 그런가요?ㅠ
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물 중독이라고 들어보셨나요? 실제 그런게 있다고 하드라구요.
물을 너무 많이 마시면 위장장애(위액이 옅어지니까요) 도 생기고 신장에 문제가 생길 가능성도 큽니다.
Jessica111서두더지 저는 물중독인거같네요..ㅠㅠ 고치도록 해야겠어요 답변 감사합니다!
네 너무 많이 마시는건 안좋다고 해요 2L 정도가 적당 하다고 하더라구요