다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살이 너무 빨리 빠져요
윱니버스
- 2018.08.19 11:28
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8월 2일부터 시작했었는데 61kg에서 오늘 재니 55kg보다 조금 더 나갑니다
사진과 같이 감량했는데 .. 아직 3주도 안 되었는데 6키로 가까이 빠져서 건강에 문제가 있는지 걱정이 되네요 ㅠㅠ
식단은 아침 점심 일반식 먹고 저녁에만 다이어트 식단으로 먹고 운동은 근력운동과 유산소운동 병행해서 매일 1시간 반 정도 해요
제가 다이어트를 하면 살이 잘 빠지는 체질이기는 했는데 혹시 건강에 문제가 있을까봐 너무 걱정이네요 ㅠㅠ 혹시 제가 잘못하고 있는게 있을까요 ..
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흐름을 잘타고 있는거 아닐까요? 저희 오빠도 일주일에 4키로 빼는것보고 건강에 안좋은건가햇지만 원래 식단조절하고 운동조금하면 빠지는체질인거 떠올라서 안심했었네용
고고공 그냥 집밥 먹어요! 아니면 평일 점심은 급식 먹는데, 밀가루 안 먹고 평소의 3분의 2정도만 천천히 꼭꼭 씹으면서 먹습니당😀
오사카문어인형! 헉 그런가요 ㅠㅠ 체질에 따라 다른가보군요
일반식어떤식으로드시나요...ㅠㅠ