집에서 할수있는 유산소 운동좀 알려주세요.
방학이라서 집에만 있어서 그런지 살이 쪘어요ㅜ 그래서 이소라 운동을 하려고 하는데 무산소 운동같더라구요. 효과가 짱인 유산소 운동 좀 알려주세요.
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