[소규모] 매일 다이어트✨
3일차 48.3
화튕
- 2018.08.19 19:19
- 59
- 4
어제는 저녁에 빼지못할 약속이 잡혀서 밖에서 먹느라 기록을 못했어욤 .. 망한 날 ..~~ 오늘은 먹고싶던 떡이 있길랰ㅋㅋㅋㅋ 먹어버렸아요 .. 다이어트 하는거 맞는지 정말 ㅜㅜㅜ 먹고 후회하고의 반복이네요 .. 7시이후 금식 지키려구 기록 해버리게요 ! 내일부터 빡시게 화이팅 !-!
아침 : X
점심 : 떡2개
저녁 : 떡2개
7시이후 금식 👊🏻👊🏻
운동 : 스미홈트20w4주차(일반) 땅끄유산소30분 다노골반교정스트레칭 스미100일복근
무나허벅지2세트 이소라팔뚝 강하나하체스트레칭
의지없는 제게 한마디씩 부탁드려욤 흑 ㅜㅜ
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라힣 파티클 자몽48 우앗 감사합니다 ☺️ 내일 월요일인만큼 낼부터 더 열심히 해봐요 다같이 -! 👊🏻화이팅
운동량 진짜👏👏👏
먹고 싶었던 떡 먹은 대신 아무것도 안드셨네욥, 대단하세여👍
운동도 되게 열심히 하시고 계신데요?? 잘 하고 계세요!! 우리 모두 화이팅해서 꼭 다이어트 성공해요٩(๑˃̵ᴗ˂̵)و
오늘 식단 관리해주셨으니 괜찮을 거예요 다음주는 좀 더 힘내서 달려봅시당 😆