다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단식밖에 모르는 초보다이어터
콜레스트롤
- 2018.08.19 19:47
- 99
- 1
9월 7일까지..5키로응 빼야하는데
소식해도 살이언빠지네요..
다이어트가 젤 어려운거 같아요 ㅠㅠ
56인데 51-52까지 뺑수잇을지 걱정되네요 하..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다이어트는 식단과 운동의 조율속에서 이루어 집니다. 즉 적당히 먹고 그에 맞게 운동을 하시면서 하는거죠. 안먹는게 다이어트가 아닌걸 명심하세요. 그건 몸을 망가뜨리는 행위이지 절대 다이어트가 아니에요. 기초대사량 확인해서 그보다 200~300정도 더 섭취해 주시고 운동으로 300~500정도 소비해 주세요. 단순하게 운동으로 소비하는 만큼 안먹으면 되는거 아니냐?? 라고 하시겠지만 절대 그게 아니니까... 잘 섭취하시고 그에 맞게 운동해주세요.