• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

30일 1.000kcal 식단 완료 후기

다신등급

열정줌마

1 1
  • 2018.08.19 19:48
  • 2,917
  • 16

30일 1.000kcal 식단 완료 후기

1.000칼로리 이하로 식단섭취하면서 하루 한시간씩 두번. 또는 오후에 두시간씩. 홈트와 실내자전거로 다이어트중입니다.

30일 1.000kcal 식단 완료 후기

30일 1.000kcal 식단 완료 후기

30일 1.000kcal 식단 완료 후기

30일 1.000kcal 식단 완료 후기


대부분 아침은 사과반개와 구운계란 한개나 두개로 시작하고요.
점심은 두유+쉐이크
저녁은 아이들 반찬하면서 나오는 재료를 구워서 닭가슴살과 먹고있습니다~

운동과 식단을 함께하면서 한달동안 몸이 바뀐것같아 더 열심히 하고싶네요~~

사실 몸무게는 3키로빠졌는데 보는사람들이 3키로보다 더 빠져보인다고해서 기분이 좋네요^-^

이제 체지방없애기 도전합니다^-^
모두 화이팅이요!!!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 입문
    스마일1126 2018.08.29 06:19

    화이팅~!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    양라라라힛 2018.08.24 01:04

    대단하세요~~~^^

    답글
    |
    입력
  • 초보
    preider 2018.08.23 21:30

    하루에 천칼로리만 드시는 거 할만 하셨어요? 칼로리 오백 넘는건 일도 아니던데 진짜 대단하세요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    페리에 2018.08.23 16:19

    우와 대단하세요 ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Howick1024 2018.08.23 12:17

    진짜 비포에프터가 틀리시네요~ 근데 식단이 너무 맛나 보여요~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    나뚜비 2018.08.22 23:57

    우와

    답글
    |
    입력
  • 초보
    쑤잇쑤잇 2018.08.22 21:22

    와 홧팅요!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    밝디밝은 2018.08.22 14:42

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 입문
    쪼유또유 2018.08.21 23:26

    3키로보다 더빠져보이세요 진짜 식단이 중요한가봐요ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 입문
    맥꾸리 2018.08.21 16:08

    화이팅

    답글
    |
    입력
이전글

오~맛있어요!

2018.08.19 조회수 : 57
다음글

30일 플랭크 76일차 성공!

2018.08.19 조회수 : 34
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기