물 마시면 체중이 늘어 나는건 당연한건데 물은 오히려 많이 마시는게 좋습니다 운동으로 체내에 쌓이는 노폐물 배출에 도움이 되기 때문이죠. 물 따위에 변하는 체중은 신경쓰지 마세요. 체중이란거에 대한 강박부터 벗어나세요. 하루에 13번도 바뀌는게 체중이고 저 같은 경우 하루에 3키로 편차도 경험해 봤습니다. 체중보다는 눈바디에 더 촛점을 맞추세요. 식단섭취 적절히 잘 해주시고 그에 맞게 운동해 주시면 되는겁니다. 물 마시는거까지 신경 쓰시는거 보니 상당히 소식 하시겠구나 싶은 생각이 드는데.... 칼로리섭취 잘해주시고 알맞게 운동하셔도 잘 빠지고 뭐니뭐니해도 눈바디가 달라지니 체중의 강박에서 벗어나기가 쉽습니다.

말도 안되는 소리입니다 수분이 근육을 만들어주고 노폐물을 만들어주는데 수분 섭취을 안하시면 피부 노화나 근육 성장 부족등의 안 좋은 점이 있습니다