우왓.저랑 비슷한 스펙에 같은운동 하시네요.홧팅요!!^^

스피닝 했는데 한곡 끝까지 타기가 어렵더라고용ㅋ
무릎 다칠수 있으니 잘배워서 안전운동 하세용~~화이팅

잘하실수있을꺼에요~ 화이팅입니다~~~!!*^^*

김반장님 운동고수셨군요!! 분명 잘 하실거에요 ^^
운동은 뭐든 안하는거 보단 하는게 도움이 된다고 생각하는 사람인지라... ㅎㅎ

방화동조피디 수영 요가 등산 벨리댄스 방송댄스 헬스 걷기 스피닝 안해본 운동이 없는거 같은데, 이 몸무게로는 안해봐서 살짝 두렵긴하네요~ 감사해요^^

반가워요~ 다이어트는 시작이 반이니 벌써 절반 하신겁니다 ^^ 스피닝은 정말 좋은 유산소가 맞지만 생각보다 격하니 몸 상태 봐가면서 차근차근하세요 ㅎ 전 스피닝은 한타임도 제대로 못 돌겠더라고요...ㄷㄷㄷ

감사합니다~
정상 몸무게찾고 건강하게 지내보아요~^^

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