01월 29일 (음식 604kcal, 운동 595kcal)
| 아몬드 | 35kcal |
| [동서식품] 콘푸라이트 | 115kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
| 식빵 | 83kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 달걀 흰자 | 34kcal |
| 호두 | 104kcal |
| 고정자전거 | 595kcal |
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