변. . .비
qwertyu
다이어트변비해결방법. . . . 없나요??ㅠㅠ
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우엉차도 좋아요~~!! 물처럼 마셔주면 아주~^^
현미밥에 상추쌈도 좋아요! 견과류로는 땅콩이 좋구요!
양배추에바나나와요그르트갈아먹으니까아주좋아요
스트레칭 하시는건 어떨까요?
두달여동안 지독한변비가 3번왔는데요.이럴때는 음식으로도,약으로도 안듣더라구요.결국 관장좌약했더랬어요.그뒤로 아침.저녁 수제요거트먹으면서 괘안아졌어요.
전 아침 식사 전 사과 먹으니 괜찮아요~
고구마가 식이섬유가 많아 변비에 좋다고 해요~
전 요가추천용~
저도 변비였는데..훌라후프하니깐 괜찮아요..
저도변비ㅠㅠ
덴마크다욧4일차..저녁메뉴;;
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