[소규모] 매일 다이어트✨
4일차 8월20일
화튕
- 2018.08.20 23:37
- 35
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주말내내 꽤 먹어대서 몸무게를 안재버렸네요 .. ㅠㅜㅠ 이번주는 진짜 빡세게 해야겠어요 몸이 갑자기 부은 느낌..
아침 : X
점심 : 샐러드랩 아메리카노
저녁 : 참치김밥1/2 그릭요거트 씨리얼조금
간식 : 과자 1
7시이후 금식
운동 : 수영1시간(공복) 스미홈트20w5주차-1(일반) 스미100일복근 이소라팔뚝 무나허벅지안쪽2세트 강하나하체스트레칭 미서원다리찢기1주차
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