[소규모] 매일 다이어트✨
8월 20일 : 다이어트 +5일!!
자몽48
- 2018.08.20 23:59
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아침
호밀식빵, 치즈, 샐러드(구운 마늘과 구운 버섯 포함)
점심
실곤약, 크래미, 양배추, 겨자소스
저녁
치즈, 슬라이스 햄, 아몬드 브리즈, 구운 마늘
운동
다신챌린지: 애플힙, 다리라인, 체지방
홈트: 전신스트레칭 운동 전후로 총 4번, 기적 5분 팔운동
어제 오늘 컨디션이 별로 안좋아서 입맛이 없네요..
밤에 식욕 폭발할까봐 저녁은 대충 집히는대로 천천히 하나씩 먹었어요.
내일은 떡볶이 먹는 날이에요!! 꺄오!!
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에고 환절기 건강 조심하세요!저도 떡볶이 진짜 좋아해요 ㅠㅠ!