술자리에서 대처요령을 알려주세요
ET똥배
평소에는 식단조절을 나름하고 있는데술자리에서는 절제가 안됩니다.안주가 너무 맛있네요. 그래서 많이 먹게 됩니다.방법이 없을까요?술을 끊으라는 말씀은 하지말아 주세요. ㅎㅎ
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다이어트를 끊으면 됩니다.
단백질&채소 위주(탄수화물&설탕 금지)로 안주를 드셔보세요. 그나마 정신줄을 잡을 수 있더라고요.
08월 20일 (음식 875kcal, 운동 190kcal)
아점 388kcal
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그나마 정신줄을 잡을 수 있더라고요.