다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 정체기...
민바민바
- 2018.08.21 17:22
- 133
- 1
다이어트 시작한 지 한달 좀 넘었는데요
처음 1주일 동안 4키로 정도 빠졌다가
한 3주간 별다른 몸무게 변동이 없네요 ㅠㅠ
(적게 먹고 운동 좀 하면 1키로 빠지고 ㅠ
거의 1키로 사이에서 비등비등합니다)
다들 정체기땐 어떻게 하시나요?
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여유를 가지시고 ... 절대 초조해 하지 마세요 어차피 꾸준히 하면 빠질 살이니까요 평소대로 식단 관리 해주시고 운동량 조금 늘려서 하시면 쉽게 벗어날 수 있습니다😀