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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

배고픔 참기

다신등급

거사니엔즈
  • 2018.08.22 00:22
  • 119
  • 5

저녁에 너무 배고프면 참는방법밖에 없을까요?

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  • 정석
    153.2 2018.08.22 03:18

    물을 배채울정도로 마시거나 맛없으면 깔라만시나 우엉이나 차같은거 타서 물로 배 채우거나 마시는 곤약젤리같은거 드셔보세요!
    그리고 팁을 드리자면 배고파서 속에서 꼬르륵 할때 숨을 크~게 들이쉬고 후~하고 끝까지 내뱉으면 허하고 꼬르륵하는게 사라지더라구요!

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    거사니엔즈 2018.08.22 08:35

    153.2 오 꿀팁 감사합니다. 시도해봐야겠어요!

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    장삿갓 2018.08.22 00:34

    거사니엔즈 부담없는 음식을 섭취하고, 30분정도 산책하고 숙면을 취하는게 더.더 좋다하네요.

    답글
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    거사니엔즈 2018.08.22 00:27

    장삿갓 감사합니다!

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    장삿갓 2018.08.22 00:24

    바나나
    토마토
    미지그한 우유 드세요.

    답글
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저녁 배터지게먹고 운동

2018.08.22 조회수 : 129
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