융블y 앗 감사합니다. 간식으로 배가고 프면 회사에 있는 오예스 같은걸 까먹는데.. 에너지바를 사둬야겠네요..^

Lali2 아하ㅜㅜ 그러면 중간에 간식 먹을 시간은 있나요? 있다면 바나나, 에너지바 같은 간식을 챙겨서 드셔야 될 것 같아요! 저녁엔 최대한 클린하게 드시구요ㅠㅠㅠ 눈에 무리가 안가려면 가벼운 유산소 (달리기x) 정도나 스트레칭이라도 자주 해주세요!! 붓기가 빠지면서 어느정도 살이 빠지는데엔 도움이 될 거예요ㅠㅠ

융블y
에구 점심을 굶는 이유가 빠져있네요..
눈을 쉬어주느라고 점심엔 꼭 자야하거든요 ㅠ 안그러면 오후일이 힘들어서...... 

에구 점심을 굶는 아유가 빠져있네요..
눈을 쉬어주느라고 점심엔 꼭 자야하거든요 ㅠ 안그러면 오후일이 힘들어서......

아침에는 잘 드시고 계신 것 같아요 근데 점심 건너뛰고 저녁은 아무리 칼로리를 적게 먹었다 하더라도 같은 칼로리에 점심에 먹고 저녁을 굶는것이 살이 덜 찔 수 밖에 없어요ㅠ저녁엔 활동량이 적으니까요! 점심 건너뛰지 마시고 꼭 드시고 저녁을 간단하게 바꿔주세요 바나나 아몬드브리즈 토마토 샐러드 같은 것들로요