다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 정체기 , 극복법
문은비
- 2018.08.22 20:22
- 131
- 1
다이어터입니다 한달쪼금 넘었는데 6kg감량했습니다
더이상 잘안빠지네요ㅜㅠ정체기있을때 다이어터분들 극복하시는 방법좀 알려주세요 ..
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정체기를 극복하는 방법은 꾸준한 운동밖에 없더라구요. 매일매일 꾸준히 운동량 늘리면서 해주니까 4~5일 지나면 정체기에서 벗어났어요! 조급한 마음 가지지 말고 여유 있게 운동 꾸준히 하는게 중요한 것 같아요😀