피티 횟 수 얼마나 해야할까요?
먀모미
식습관이나 홈트로 시작하기엔다이어트 습관이 전혀 잡혀있지않아서 ㅠ주변에서 잡아줄 사람이 필요해 헬스장에서 pt를 받으려고 하는데...20회랑 30회 중 어떤걸 해야할지 고민되네요 기간으로 따지면 한달정도긴 한데 10회가 큰차이가 있을까요?
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08월 22일 (음식 1035kcal, 운동 150kcal)
3일차
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