다이어트 일기
기록 1일차!
mindcity
- 2018.08.23 01:25
- 91
- 0
식습관을 고쳐보기 위해서 일기를 매일 자기전에 쓰기로 했다!
내가 고치고 싶은 건
1. 한꺼번에 많이 먹지 않기(식사, 간식 사이에 시간 충분히 가지기)
2. 급하지않게 먹기
고칠 게 참 많지만 아직은 이 2개만!! 단기다이어트에만 집착했었던 나에게 정말 필요한 건 천천히 식습관을 고치는 거다! 내가 살이 조금씩 쪄온 이유가 식습관때문이니까!
비록 계속 과식을 하고 싶을 거다 그래도 내 자신을 칭찬할 수 있는 날을 더 많이 만들어가보자! :)
이 두개를 지켰는지만 간단히 메모할 예정!
목표는 천천히 식습관 개선, 꾸준한 운동 -> 4키로 감량! (3~4개월)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기