다이어트 일기
오늘 저녁이었죱
초코냥이
- 2014.10.13 21:21
- 246
- 10
개강하고 점심은 거의 언제나 헤비급... 그나마 반인분을 먹으면서 부담을 줄여왔지만... 체형에 변화가 오면서 친구들의 사육이....점점 그 유형이 치밀해지고있어욬ㅋㅋㅋ
결국 저녁은 이렇게ㅠ
계란은 저기에서 두 개 먹고 한 개는 집에 있는 강쥐 두마리에게ㅎ-ㅎ
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조윤희1004 장기 식단으로 하기엔 영양성분이 불균형하기 때문에 점심을 헤비하게 먹은 날에 주로 먹습니다!
저렇게 일주일먹으면3kg은 빠질듯
유프 저녁은 저렇게 간단히 먹고 낮에 좀 더 다양성을ㅋ.ㅋ
인천간지 저거 실제로 보면 다 합쳐서 150그람나올 정도로 작았습니다
abergavenny 안돕습니다ㅋㅋㅋㅋ
행복♥ 이걸 저녁마다 2주만 드셔보셔도...
단백질 탄수화물 야채식단이네요~야채를 좀 더 다양하게 드시는건 어떠세요?
고구마너무많은거아녜용?
친구들이 안도와주던가요?
오홍 전 먹고싶은 식단인데용ㅎㅎ
금방 질리려나요..?