자유게시판
정체기가 끝난 후
릴리찌
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- 2016.01.29 14:12
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정체기에서 벗어난 순간 부터 오른쪽 전체 다리를 다쳐 치료받느랴 운동 3분의 2만큼 밖에 못하고 식단관리만 했을뿐인데
잘빠지네요. 행복....ㅠ.ㅠ 곧있으면 다가올 생리와 황금기때걸린 정체기가 또 올까봐 무섭긴하네요
다들 화이팅하세요!
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아하 감사합니다
50!-! 정체기 극복하는법은 두가지에요. 운동을2주 쉬던가 2배로운동하던가 저는 운동을쉬면 다이어트그만둘거같아서 운동을두배로했어요. 오늘근력2배하고 내일은유산소2배하고 번갈아가면서요
어떻게 끝내셨나요?ㅠㅠㅠ저도 황금기에 정체기기 겹처와서 돌아버릴듯...ㅠㅠ