다이어트 일기
이번달만 2키로뺐어요
savemesaveme
- 2018.08.23 10:58
- 98
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안녕하세요 !
저 오늘 너무기쁜날이에요:)
이름하의 저의 save me project🐳
이번달만2키로빠졌어요~
확실히 수학의정석처럼 다이어트정석그대로 했어요
*식단
아침: 전에 제가올린 레시피대로 슈렉쥬스 ( 두유빼고 물넣고 오늘갈았는데 이것도 괜춘하네용 )
점심: 일반식. 밥은반공기& 반찬은내가먹고픈대로
저녁: 닭가슴살한덩이. 먹고싶은야채나과일넣고. 계란1개
물은틈틈히2리터마실려구노력중 ㅋㅋㅋ
*운동(feat. 방탄노래신나게듣기)
매일매일50분+ 그날의테마운동( 상체.하체번갈아)
+스트레칭20분
*다짐
오늘부터는 꼭 만보씩움직여야지❤️
몸무게가 다가 아니므로 눈바디 보면서 자극받자!
*소통
인스타: saveme.0
블로그도있어용 https://blog.naver.com/se7en9565/221344295364
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