다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트 어떤거 하시나요?
디데이그날
- 2018.08.23 14:36
- 148
- 2
요즘 유투브에 홈트가 넘쳐나던데 어떤게 좋은지 모르겠어요ㅜㅜ
몇년전에는 이소라랑 레베카꺼 했는데..
조금 지겨워져서 추천해주세요ㅎㅎ
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저는 다신 도전 30일에서 돌려가며 하고 있어요.(운동초보임 ^^*)
개인적으로는 자신만의 루틴을 찾고 실행하시는걸 추천합니다. 좀 지루하고 머리아프고 하겠지만 운동환경과 운동을 시작하는 몸상태의 출발점이 다르기 때문에 어느 홈트가 님에게 적합하다 말씀드리기가 매우 어렵습니다. 인바디 검사 받아 보시고 그 결과를 바탕으로 운동을 구성하고 시행해보세요.