다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리전에 음식이 너무당기는것 어떻게안될까요?ㅜㅜ
예뻐지즈아아
- 2018.08.23 21:03
- 200
- 3
다이어트 약 3주차정도인데...진짜진짜 잘참았거든요...
식단도 다이어트식단으로 직접해먹고...
근데 담주면 곧 월경예정이라그런지....
지금 진짜 너무미치겠어요ㅜㅜ
배고픈건아닌데 계속 뭔가당겨요ㅜㅜ
치킨,피자,초콜릿 기름진것들 와구와구 먹고싶어요ㅜㅠ
진짜 매번 이런 생리전증상 못참아서 다이어트실패햇는데ㅜㅜ
방법없을까요ㅜㅜ
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저는 에라이하고 먹고 2만보 걸어요 ㅋㅋ
그건 진짜 어쩔수 없는것같아요 ㅠㅠ 생리 끝나고 황금기에 노려서 다요트하면 성공하더라구요 ㅎㅎ
대체 식품을 찾아보세요. 초콜렛 카라멜 대신 당도가 좀 높아도 과일이 낫구요 아니면 당분이 좀 덜 들어간 단백질바도 괜찮아요! 그리고 신맛이 있는 음료(애플사이다 식초, 깔라만시 등) 나 차를 마시는 것도 좋구요