비포&애프터
식단*운동법*비포애프터 ! 오늘로써 59일째!
마카롱조아
- 2018.08.23 21:35
- 7,111
- 42
몸무게는 42.6-42.8 왓다갔다했구
요 몇일 운동을 잘 못했더니 없는 근력이 미세하게 떨어져서 우울..
제 목표는 슬림 탄탄이에요! 말랐을때도 엄청 복부비만이였고,
덕분에 말랐는데도 살이 쳐져서..(45키로에 체지방 31이였어요)
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분홍색 탑어디껀지 알수있을까용 너무편해보여요 ㅠㅠ
멋져요
크런치 300개.. 대단하세요
와~부럽네요 너무 멋져요~^^
환빈진이 넵 저는 이번 여름은 복숭아로 버텻어요ㅎㅎㅎ
모델 못지않은 포지 진짜 멋있네요. 자세하게 운동하는방법이랑 식단 올려주셨어감사해요. 위에 있는식단중에 과일인것 같은데 맞나요?
라인이 정말 이쁘세요
부럽습니다
대단하시네요
우와 멋져요!!!